ここ数日漢方薬を飲んでます。
どうやら自律神経がおかしくなっていたみたいです。
自覚症状を書きます。
１・ため息をつき、ネガティブな独り言を言う
２・外出する際（自宅から出てしばらく）、物凄い汗をかく
３・物凄く疲れる
４・のどが異常に痛い、痰が絡む
５・吐き気
６・食欲不振
７・異常な睡眠欲（いつでも眠い状態でした）
８・呼吸が浅い
３〜７にかけては個人的に慢性的なものだと思ってます。
問題は「１」と「２」です。
１については本当に最悪です、
思考がネガティブで固定され、プラスな気持ちになりません。
２は、ここしばらく暑かったので、そのせいかとも思いましたが、
すぐ汗の熱が引いて風邪をひきそうになってました。
これは何か悪いかな？と、思っていたのですが。。。
漠然とした危機感に取り憑かれたようになり、
これは本当にまずい。と、鈍っていた直感が動きました。
葛根湯と、ストレスに効く漢方薬を１日３回。
３日くらい続けてやっとおさまりました。
原因は、ストレスだと思います。
自己完結で立ち直れたのは幸いでしたが、
ちょっと気がつくのが遅かったです、
やはり忙しさに飲まれているとそういうことがわからなくなります。
心の体温計みたいなものでもあれば良いんですけどね。。。
こういう話はここに書くつもりなかったのですが
（お仕事仲間への心象も悪いですね（苦笑））、
症状と、快復の過程を自覚できたので自分へのメモとしても
同じような状況で困った人へ向けての解決の参考になればと思いまして、
書かせていただきました。